To je otázka, kterou si možná často kladete. Výměna povlečení je něco, co je třeba dělat pravidelně. Pro mnoho lidí však může být obtížné určit, jak často to dělat. V této souvislosti odborníci doporučují zohlednit několik parametrů, aby bylo možné určit, jak často povlečení měnit. Ve skutečnosti se vyměňují nejčastěji každých pět dní nebo jednou týdně , ale pokud to vyžaduje prostředí nebo situace, bude pravděpodobně nutné je měnit častěji. Z tohoto důvodu je důležité věnovat pozornost tomu, co se děje v našem prostředí, abychom udrželi optimální hygienu a zabránili výskytu roztočů a jiných částic. Odborníci doporučují následující
Podnebí
Podnebí je jedním z parametrů, na který se musíme přizpůsobit, abychom změnili své chování v souvislosti s výměnou ložního prádla.
Když žijeme v horkém nebo vlhkém podnebí , je velmi pravděpodobné, že se pot a vlhkost z našeho těla budou rychleji hromadit mezi prostěradly. K tomu dochází také v normálním nebo suchém podnebí s příchodem jara nebo léta. V takových situacích odborníci doporučují měnit prostěradla častěji, přibližně každé tři až čtyři dny .
Osobní a zdravotní podmínky
V tomto bodě přecházíme k osobnější a soukromější tématu. Některé alergie nebo dýchací potíže se mohou zhoršit, pokud se prostěradla nemění často, protože se v nich mohou hromadit roztoči nebo zdraví škodlivé částice.
Stejně tak, pokud je nám velmi horko nebo máme sklon se v noci potit, je vhodné prostěradla měnit častěji.
Osobní hygiena a přítomnost domácích zvířat
Tyto dva body jsou často propojené. Kromě pocení, o kterém jsme již zmínili výše, je zajímavé vzít v úvahu naši hygienu a zvyky, když jdeme spát. Pokud spíte bez oblečení, je například vhodné měnit povlečení častěji než když jdete spát v oblečení nebo pyžamu.
I když jsou domácí zvířata našimi nejlepšími přáteli, nejsme chráněni před škodami, které způsobují bakterie a nečistoty, které s sebou přinášejí. Ve skutečnosti, i když jsou naše domácí zvířata čistá a pečujeme o jejich hygienu, vždy budou mít bakterie, které nejsou pro člověka příliš prospěšné. Pokud se rozhodnete spát se svým domácím mazlíčkem, povlečení může být špinavější, což vás donutí měnit ložní prádlo častěji. Mělo by se měnit každé tři dny nebo tak, pokud nechceme, aby to mělo dopad na naše zdraví.
