Rýžový ocet je známý především z asijské kuchyně, ale v poslední době si získal popularitu v úplně jiném použití. Říká se, že přidán do vody má výjimečné léčivé účinky na organismus. Mimo jiné zlepšuje metabolismus, čistí organismus a podporuje hubnutí, a to není vše. Zařaďte vodu s rýžovým octem do svého denního jídelníčku a uvidíte úžasné výsledky.
Pitná voda je nezbytná, pokud chceme zůstat zdraví nebo plánujeme zhubnout. Často ji dochucujeme citronem, limetkou nebo zázvorem. Tentokrát zkuste tak neobvyklou přísadu, jako je rýžový ocet .
Proč je rýžový ocet zdravý?
Rýžový ocet není jen skvělým doplňkem mnoha pokrmů asijské kuchyně, ale také dávkou zdraví. Může se zdát, že přináší více škody než užitku, ale není to tak. Při konzumaci v omezeném množství má řadu zdraví prospěšných vlastností .
Rýžový ocet má především antibakteriální, protizánětlivé a antivirové účinky. Obsahuje antioxidanty, které mají navíc omlazující a protinádorové vlastnosti. Zvyšuje tak odolnost organismu vůči infekcím a nemocem.
Rýžový ocet může pomoci bojovat s vysokou hladinou „špatného“ LDL cholesterolu v krvi a krevním tlakem. Výsledkem je ochrana celého krevního oběhu. Lze jej použít k prevenci srdečních onemocnění, jako je ateroskleróza, hypertenze a srdeční selhání. Zároveň reguluje hladinu cukru a chrání před rozvojem cukrovky.
Proč přidávat rýžový ocet do vody?
Rýžový ocet je v kombinaci s vodou vynikajícím osvěžujícím nápojem. Kyselá, mírně pikantní chuť přinese úlevu v horkém dni. Ještě důležitější je, že má řadu výhod pro organismus .
Pití vody s rýžovým octem má skutečný vliv na proces hubnutí . Stimuluje činnost střev a urychluje metabolismus. To vede k snadnějšímu spalování tuků, což je skvělá podpora diety a fyzické aktivity.
Pravidelná konzumace vody s rýžovým octem pomůže zlepšit výsledky lipidového profilu . Sníží nadměrně vysokou hladinu cholesterolu. Stabilizuje také hladinu cukru v krvi a zabrání kolísání glykémie po jídle. Nebudou se také vyskytovat náhlé výkyvy energie.
Nápoj může zlepšit očistu . Podpoří organismus dávkou antioxidantů, které zpomalí předčasné stárnutí a zmírní záněty.
Jak pít rýžový ocet? Nejlepší doba
K přípravě rýžového octa si připravte 250 ml teplé převařené vody. Přidejte do ní 1 čajovou lžičku octa . Můžete přijmout maximálně 2 lžíce octa denně. Je důležité tuto dávku nepřekračovat. V opačném případě může dojít k podráždění žaludku.
Nejlepší čas na pití octové vody je ráno nalačno . Asi 20 minut po požití můžete jíst. Takto nejlépe stimuluje trávení a pečuje o vaši hladinu cukru.
