Hledání koníčku v pokročilém věku může být obtížné z řady důvodů, mezi které patří ztráta paměti, zhoršení fyzických nebo kognitivních schopností, nedostatek energie, pocit sociální izolace a také nedostatek příležitostí nebo přístupu k aktivitám.
Deprese nebo úzkost mohou také snižovat zájem o aktivity a koníčky. Klíčem k úspěchu je vymanit se z rutiny, hledat nové zážitky a zkoušet různé způsoby vyjádření svých myšlenek a nápadů . To vše přispívá k rozvoji tvůrčích schopností. Kromě procházek a péče o vnoučata mnoho odborníků nejčastěji doporučuje vaření .
1. Experimentujte se svými pocity, představivostí a inovacemi.
Ano, i když se to může zdát překvapivé. Zdá se, že kuchyně tuto schopnost posiluje, protože poskytuje prostor pro experimentování s pocity, představivostí a inovacemi.
2. Vrací lidi k důležitým okamžikům jejich života.
To samozřejmě podněcuje hledání nových chutí, textur a způsobů podávání. Jako by toho nebylo dost, vrací to mnoho Španělů k důležitým okamžikům jejich života: receptům předávaným z generace na generaci, pokrmům pro zvláštní příležitosti, omáčkám, které se naučili ve škole…
3. Multisenzorický zážitek
Zapojuje zrak (barvy nebo tvary), čich (vůně), chuť (chutě) a hmat (textury) a stimuluje tak představivost a kreativitu.
4. Výzkum a experimenty
To vám umožňuje vyzkoušet nové kombinace ingrediencí, způsoby přípravy a servírování pokrmů.
5. Výzva a učení
Jsou to neustálé výzvy, které stimulují hledání kreativních řešení a neustálé učení.
